志愿服务你我同行，无烟梦想在路上

(资料图片)

大兴区控烟志愿者服务分队 周丽梅

回首上半年即将过去，我们又记录了众多难忘的控烟活动瞬间。上半年，大兴区的控烟志愿者们，一直都在履行志愿者的职责，每周六在大兴荟聚，绿地，大悦城，天街，凯德茂，吉鲜超市，团河鑫发农贸市场，都会看到他（她)们的身影。他（她)们和各个街道的工作人员一同开展常态化的控烟活动。

控烟活动越来越多受志愿者的欢迎，这些志愿者有在职的，家庭志愿者，还有在校的高中生和大学生。他们利用业务时间放弃休假，积极投身到志愿服务中，践行雷锋精神，用自己的行动奉献着自己的爱心，为大兴区创卫默默付出着。

每次活动结束后，志愿者在活动中都会有不小的收获，那么听听新加入的志愿者如何评价控烟活动吧！我是一个大学生，平常不太喜欢玩手机和电脑，不愿意待在家里想出去参加一些有意义的活动，就注册了志愿者，在志愿北京平台上看见了控烟宣传活动，很感兴趣就联系了负责人报名了。今天是我第一次参加控烟志愿活动，心里还是有些小忐忑的，经过周队细心的现场培训，让我对活动有了初步的了解。

志愿者们情绪高涨，整理好自己的装备后齐聚一起听从负责人的安排。无烟北京是我们的目标，宣传控烟是我们的职责，身为为数不多的男志愿者，我优先被安排在岗位前做宣传与维持秩序。

活动开展未久，人们便络绎不绝的前来点位了解活动，市民对无烟北京抱有着极大的认可。时过不久，我又加入了流动宣传，当有市民愿意扫码关注无烟北京公众号时，我也愈发有了自信，也不在怕被拒绝，看到我有了不错宣传成果，内心充满了成就感。

时光如梭，到了活动结束的时刻，大家齐聚一起，认真倾听负责人的总结与安排，每位志愿者都洋溢着笑容，好似在向大家诉说，这次活动不仅给群众们带来了良好影响，同时自己也收获了许多成就与满足感。

爱的宣传来自我们，爱的传递依靠大家，每个人心中都有了无烟北京，北京便会成为无烟城市。让环境少一分灰色，让身体多一份健康，宣传无烟活动，我定不遗余力，尽我所责！

吸烟有害健康

怀柔区控烟志愿者服务分队 堵赢

“吸烟有害健康”这句话无人不知，无人不晓，每种烟的烟盒上都会标注这句话。在我们身边，如果遇到亲戚朋友经常吸烟，就会不自觉的对他说“吸烟有害健康”。是不是像教育孩子那样，如果话说多了，就起不到作用了呢。

随着全球气候变暖，环境污染加剧，人类的患病率也在不断上升，各种各样的疾病不约而来。然而在这种情况下，大家最关心的“健康”也只是对他人的，会经常对家人说：吸烟有害健康！会对孩子说：你不可以学会吸烟，吸烟有害健康！但对于自己的健康置之度外，吸烟的频次只增不减，会不断地为自己吸烟找借口，“今天很烦！”、“今天太累了！”、“今天心情不好！”，各种理由不断。从不在乎自己的身体，只在不断的满足自己对烟草的依赖。

众所周知吸烟对人类的伤害非常大，烟草燃烧的烟雾中存在着7000多种化合物组成的复杂化合物，这些化合物绝大多数对人类的身体有害，其中有69种已知的致癌物，如多环芳烃、亚硝胺等。所以在就医时，医生多会在医嘱中注明“请不要吸烟”。

人们现在对于空气质量、空气清新的味道有很高的要求，很多人在家里、车里放置了香薰、香水，让身边的空气都是香香的。当我们乘坐出租车时，闻到的是全是烟味，就会觉得很不舒服，不想喘气；当我们去饭店吃饭，如果空气中有烟味，我们的衣服上就会留下很重的味道，这些“三手烟”会对我们身体有害！

大多数吸烟的是男士，如果身边有不吸烟的男士，大家会认为这个人很好，有良好的生活习惯，自控能力很强，没有被周围吸烟的人影响，这能称得上是非常好的优点。经了解，男性使用烟草的人数开始下降，这和政府对烟草的控制和我们控烟志愿者的大力宣传分不开。

每年的5月31日是世界无烟日，日子很好记，是世界儿童节的前一天，提示着我们不要再吸烟，保护儿童的身心健康。用我们正确的行为引导孩子，提高认知，远离烟草。

记得有一次在公园里陪孩子玩，他跑来跑去，跑到了一位叔叔的身边，蹲下来捡起石头玩，当时那位叔叔正在吸烟，看到孩子后，马上就把烟灭掉了。他的举动感动了我，他有意识的在保护着孩子，让孩子远离烟草。我走过去对那位先生说了声“谢谢”，又简单的介绍了一下控烟知识。这位先生很有耐心，理解了我们的用意，他告诉我们，现在正在努力戒烟中，但过程很艰难！

我想只要我们认识到了烟草对身体的危害，就会有意识的控制，通过自己的努力成功戒烟，让我们的环境更美，身体更健康！